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＜p＞La Mindfulness Bas?e sur la Compassion et l’Insight (MBCI) est une ＜strong＞nouvelle approche psychoth?rapeutique de 3e vague＜/strong＞ ? destination des patients souffrant, entre autres, de ＜strong＞troubles anxieux et d?pressifs et de mani?re plus g?n?rale de difficult?s ? g?rer les ?motions ou le stress＜/strong＞. La MBCI int?gre trois dimensions essentielles :＜/p＞ ＜ul＞ ＜li＞la mindfulness (ou pleine conscience), rencontre des pratiques de m?ditation et des neurosciences, qui permet d’?tre davantage conscient de son propre fonctionnement et de celui du monde＜/li＞ ＜li＞la compassion qui se d?finit comme le fait de se connecter ? sa propre souffrance et ? celle des autres avec un engagement profond pour la soulager et la pr?venir. Elle nous aide ? reconna?tre nos vuln?rabilit?s et ? aborder les ?motions et les sentiments difficiles comme la col?re, la honte, la culpabilit? et l’autocritique.＜/li＞ ＜li＞l’insight ou introvision, qui se d?finit comme la capacit? ? percevoir plus facilement son monde int?rieur et les conflits qui peuvent exister entre les diff?rentes parties de soi-m?me, pr?alable indispensable ? une ?volution th?rapeutique tourn?e vers le changement.＜/li＞ ＜/ul＞ ＜p＞Apr?s la partie th?orique d?finissant, sous forme de fiches synth?tiques et progressives, ce que sont ces processus, leurs effets sur la sant? et leurs indications, l’ouvrage aborde la pratique m?ditative et propose le programme complet de la MBCI (session par session) avec les m?ditations guid?es au format audio disponibles en ligne. Ce livre s’adresse ? tous les professionnels de sant? en formation initiale et ? tous les psychiatres, psychologues, psychoth?rapeutes d?sireux de s’int?resser ? cette approche psychoth?rapique novatrice.＜/p＞画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。

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