＜p＞"Si tuviera perseverancia y determinaci?n, podr?a comer menos y llegar a estar tan delgada como esa modelo del anuncio".＜/p＞ ＜p＞Este pensamiento, junto con muchos otros que son todos iguales, es un virus que se ha colado en tu razonamiento y act?a para destruir tu autoestima haci?ndote sentir insatisfecho.＜/p＞ ＜p＞Porque las restricciones diet?ticas provocan una reducci?n temporal del peso y luego, casi siempre, a medio plazo provocan un aumento del peso corporal.＜/p＞ ＜p＞Y pensar?s que si simplemente vuelves a tu peso anterior, entonces no ha pasado nada,: efectivamente, al menos lo has intentado. Pero, por desgracia, has arruinado tu autoestima.＜/p＞ ＜p＞De hecho, ahora ya no crees en ti mismo: te desprecias porque piensas que no has tenido suficiente fuerza de voluntad.＜/p＞ ＜p＞Todos estos pensamientos te hacen sentir insatisfecho y vac?o, y para sentirte mejor, sientes la necesidad de llenarte de comida para calmar tu ansiedad.＜/p＞ ＜p＞Esto inicia un c?rculo vicioso, en el que se corre el riesgo de no salir nunca.＜/p＞ ＜p＞Pero no te preocupes.＜/p＞ ＜p＞En este libro encontrar? un camino para recuperar su autoestima, deshacerse de la ansiedad y recuperar las ganas de vivir.＜/p＞ ＜p＞Y si realmente quieres cambiar, ?puedes alcanzar por fin tu peso ideal!＜/p＞画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。
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